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Ja, ein herzliches Hallo von mir. Ich möchte mich kurz vorstellen. Mein Name ist Karin Schiller-Grießer. Ich habe eine Hautfachberatung und ich helfe Menschen, mit einer gesunden Haut durchs Leben zu gehen.

Seit mehr als 10 Jahren arbeite ich kosmetischen Bereich und beschäftige mich mit dem Thema: „ Hautstraffung im Gesicht“ generell.

Oft fragen mich Kundinnen /Kunden, warum die Faltenbildung bei den Menschen so unterschiedlich ist.

Ich habe mir gedacht, ich schreibe dazu einen Blog, da dieses Thema  für immer mehr Menschen wichtig ist, oder wichtig wird.

Was sind Falten? –  Falten sind Furchen auf der Hautoberfläche.

In jungen Jahren ist unsere Haut schön glatt. Sie erneuert sich regelmäßig, ist gut durchblutet und kann die Feuchtigkeit gut binden. Die Haut regeneriert und repariert sich rasch. Es gibt ein gutes Gleichgewicht zwischen Trockenheit und zu großer Talgproduktion.

Mit dem Älter werden, büßen aber auch die Hautzellen ihre Regenerationsfähigkeit ein. Dabei spielt die Veränderung des Hormonhaushaltes bei Frauen und Männern eine große Rolle.

Die sinkende Hormonproduktion verringert den Schutz gegen freie Sauerstoffradikale.  Diese aggressiven Radikale entstehen durch hohe UV Belastungen, starke Witterungseinflüsse, übermäßigen Genuss von Tabak und Alkohol, Ernährungsgewohnheiten , Stress und vieles mehr. Sie schädigen die Zellmembrane und die für die Haut wichtigen Proteine.

Unsere Haut hat noch weitere Schutzmechanismen gegen die Radikalangriffe.  Diese lassen aber mit zunehmendem Alter nach.

Stress, falsche Ernährung(zu viel Fette und Kohlehydrate, zu wenig Vitamine und Mineralien) und Flüssigkeitsmangel  begünstigen die Hautalterung zusätzlich.

Die genetischen Voraussetzungen spielen dabei  natürlich auch eine Rolle.

Das ist auch die Erklärung dafür, warum manche Menschen auch im Alter noch eine rosige glatte Haut haben, während andere Menschen schon frühzeitig unter zunehmender Faltenbildung im Gesicht leiden.

Was kannst Du tun, um Falten vorzubeugen?

Pflege Deine Haut regelmäßig und zwar mit den richtigen Pflegeprodukten und Pflegeschritten. Die Haut im Augenbereich verdient besondere Aufmerksamkeit. Dazu kannst Du demnächst detailierte Tipps in einem weiteren Blog-Artikel von mir lesen!

Schütze Deine Haut! Verwende immer ein Produkt mit Lichtschutzfaktor. Die Belastung durch UV-Strahlen steigt ständig. Ich empfehle die Verwendung solcher Produkte ganzjährig, nicht nur in den Sommermonaten.

Trinke über den Tag verteilt ausreichend stilles Wasser oder Tee.

Achte auf Deine Ernährung.! Versuche nur frisches Obst und Gemüse zu verwenden. Fleisch muss nicht jeden Tag auf dem Speiseplan stehen und Kohlehydrate lassen sich reduzieren. Am Besten ist eine ausgewogene Mischkost. Fertigprodukte sollten so wenig wie möglich verwendet werden. Achte darauf, dass Du  ausreichend Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelementen zu Dir nimmst.

Sorge für ausreichende Bewegung am Tag, am Besten an der frischen Luft.

Versuche in oder nach besonders stressigen Situationen, eine Pause einzulegen, um los zu lassen.

Alkohol und Nikotin Genuss lassen sich beeinflussen!

Gönne Dir ausreichend Schlaf. Im Schlaf regeneriert sich unsere Haut.

Daher kommt der Begriff Schönheitsschlaf.

Hast Du Fragen und/oder ergänzende Hinweise schreibe mir eine E-Mail. (karin1207@web.de)

Ich freue mich über ein Feedback.



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